Komentarze: 0
1. Określ realistyczną datę ukończenia. Przejrzyj kalendarz i zapisz przybliżoną datę świętowania, dzień, w którym osiągnięty zostanie cel. 2. Rozplanuj swoje kroki. Wybierz daty wykonania każdego etapu działań na ścieżce do celu. Zapisz je w kalendarzu. 3. Dopilnuj swej misji. Zauważ, że Twoja misja pozostaje zawsze w tle w Twojej wyobraźni. Daje silne i pociągające uczucie celowości, które dodaje Ci energii i pcha do przodu. Ciesz się wizją roli i celu oraz tego, jak je osiągniesz. Możesz cieszyć się wizją z wielu punktów widzenia. Możesz oglądać ją z teraźniejszości i przyszłości oraz przez obrane działania. Możesz przejść w przyszłość i spojrzeć w tył, aby dowiedzieć się, jak tam doszedłeś. Możesz również iść wzdłuż ścieżki i patrzeć na swoje działania z punktu widzenia obserwatora. 4. Zrób to. Gdy ta wyznaczona chwila nadejdzie, wykonaj każdy zaplanowany krok, wiedząc, że jesteś na ścieżce do błyskotliwej przyszłości, ciesząc się w tym samym czasie spełnioną i radosną teraźniejszością. Czas działać i w pełni zaangażować zasoby najinteligentniejszego stworzenia o największym potencjale w znanym nam wszechświecie — człowieka: CIEBIE
1. Przyjmij rolę. Powiedz: „W mojej roli wspaniałego chcę spełnić swoje najgłębsze wartości w działaniu". Poszukaj celu dla tej roli w czasie. Zobacz go. 2. Idź ścieżką. Zobacz ścieżkę, którą pójdziesz, aby dojść do celu. Posuwaj się do przodu z prędkością pozwalającą na szybkie powtórzenie sekwencji wydarzeń na ścieżce. 3. Prześlij się z powrotem. Gdy osiągniesz cel, zauważ, kiedy to było. Następnie wróć do teraźniejszości. Stworzyłeś właśnie przekonującą wizję przyszłości swojej zasadniczej roli, podróżowałeś w czasie, aby zobaczyć cel, widziałeś ścieżkę, którą tam dotrzesz, oraz powtórzyłeś plan, przechodząc tę ścieżkę do przodu. Wyobraźnia ma niesamowitą potęgę! Teraz czas zacząć działać. Działanie musi wypłynąć z Twojej wyobraźni. Jeśli masz stać się wizjonerem i człowiekiem sukcesu a nie jałowym marzycielem, pozostał jeszcze jeden etap.
1. Wróć do swojego celu. Wróć do momentu, w którym właśnie osiągnąłeś cel w tej konkretnej życiowej roli. Bądź w tej przyszłości i ciesz się z sukcesu. Odnotuj swoje odczucia. Przysłuchuj się też własnym myślom. Ponieważ cel został osiągnięty, świętujesz. Wyczuj datę i czas. Uświadom sobie, jak bardzo cieszysz się z osiągnięcia tego etapu misji. Poczuj smak sukcesu. 2. Spójrz w przyszłość. Teraz odwróć się i spójrz dalej w przyszłość poza chwilę osiągnięcia tego celu. Spójrz i zobacz, jak Twoja misja rozwija się w dalszej przyszłości. 3. Spójrz w przeszłość. Teraz odwróć się i spójrz w przeszłość. Zauważ ścieżki, które Cię tu przywiodły. Zobacz w przeszłości „wcześniejszego siebie" czytającego te informacje. Ujrzyj tę osobę i zauważ ścieżki prowadzące stamtąd do chwili, w której jesteś teraz. 4. Idź z powrotem ponownie wzdłuż ścieżki. Teraz zbadaj sposób, w jaki osiągnąłeś swój cel. Nie oddalając się od ścieżki, zacznij się cofać w czasie i obserwuj ją uważnie. Twoja mądrość i nieuświadamiane obszary umysłu są w stanie pokazać Ci fragmenty Twoich poczynań podczas drogi — możesz zobaczyć i usłyszeć, co doprowadziło do osiągnięcia celu. Być może otrzymałeś wsparcie pewnych osób. Nauczyłeś się lub uprzytomniłeś sobie coś szczególnego w jakimś konkretnym miejscu. Wpatruj się, nasłuchuj i ciesz się działaniem, które umożliwiło osiągnięcie tego celu. Wykonałeś po to określone kroki i działania. Może parę zobaczysz wyraźnie. Może uda Ci się ujrzeć prawie wszystkie. Jeśli coś jest zatarte, oznacza to, że potrzebujesz więcej informacji. 5. Zwróć uwagę na kroki poczynione na ścieżce. Patrząc na ścieżkę, zauważysz wiele konkretnych etapów podróży. Zadaj sobie pytanie: „W jaki sposób wydobyłem swoje umiejętności i działałem, że udało mi się w pełni osiągnąć cel?". Obejrzyj i posłuchaj, jakie zasoby, możliwości, działania i kontakty z ludźmi, czyli poszczególne elementy, doprowadziły krok po kroku do celu. Nie spiesz się. Ciesz się z oglądania tego, czego dokonałeś, aby osiągnąć cel. Zwróć uwagę na efekt kolejnych poczynań. Oglądaj pojawianie się różnych działań, nowych zasobów, nowych umiejętności. Patrząc na kolejne etapy, zaobserwuj, w jaki sposób są one częścią rozwijającej się misji. Po przejściu wzdłuż ścieżki i zaobserwowaniu różnych konkretnych działań i umiejętności, które doprowadziły do celu, zanotuj kolejność wydarzeń oraz czas, jaki może zająć ich wykonanie. 6. Wróć do chwili obecnej. Wróć do teraźniejszości z nowym zrozumieniem etapów, które prowadzą do celu. 7. Doceń cel Patrząc w przód na cel, który chcesz osiągnąć, zwróć uwagę na jego niesamowitą atrakcyjność. Jeśli potrzebujesz więcej czasu, aby stał się jeszcze bardziej pociągający i atrakcyjny, nie ma sprawy. Podczas pierwszego przechodzenia tego procesu mogą pojawić się pewne przerwy. Taka luka zazwyczaj pokazuje miejsce, w którym trzeba zebrać więcej informacji z jakiegoś zewnętrznego źródła — z książek, od przyjaciół czy doradców. Dopiero wtedy możliwe będzie ukończenie tego określonego etapu. W takim przypadku należy ten proces powtórzyć. Co najważniejsze, powtarzanie tej sekwencji kroków powoduje, że stają się one automatycznym oprogramowaniem umysłowym. Pierwsze dwa ćwiczenia powinny pełnić w Twoim mózgu rolę programów do zarządzania projektami funkcjonujących w NASA. Można je wykonywać każdego ranka lub w dowolnym innym czasie. Podczas cofania się po ścieżce do momentu osiągnięcia celu Twoja mądrość i nieświadome obszary umysłu odkryły ważne aspekty sposobu, w jaki ten cel osiągniesz. Jeszcze lepsze zrozumienie sekwencji kroków na ścieżce prowadzącej do osiągnięcia celu dla tej roli wymaga przejścia tej ścieżki w przód, aby w wyobraźni powtórzyć te działania w sekwencji, w której będziesz je wykonywać.
1. Przygotuj scenę. Pomyśl o tym, gdzie będziesz jutro — wyobraź to sobie. Zwróć uwagę na wygląd i kolory. Wszystko wyobraź sobie ze szczegółami. Ten obraz przyszłości zdarza się w określonym miejscu Twojego wewnętrznego teatru. Przyjrzyj się temu przygotowanemu przez siebie wewnętrznemu teatrowi trójwymiarowemu — ma on dźwięk i obraz. Możesz nawet wejść na scenę. 2. Przyjrzyj się sobie w przyszłości w wybranej przez Ciebie roli Teraz w tym wewnętrznym wyobrażonym teatrze spójrz na siebie w przyszłości, gdy osiągasz cel. To tak jakby przyszłość była tuż obok — bliska, jasna i wielobarwna. Przez szczelinę w czasie widzisz, jak osiągasz ten określony cel. Patrz i nasłuchuj wszystkich szczegółów, gdy przed Tobą rozwijać się będzie ta bardzo przyjemna wizja. 3. Dobrze sformułuj cel Patrząc na siebie występującego w tej roli, przejdź przez listę sześciu warunków osiągnięcia celu, aby upewnić się, że został on dobrze sformułowany. • Widziany cel jest pozytywny — jest tym, co robić, a nie tym, czego robienia unikać. • Chcesz osiągnąć ten cel. To jest pragnienie, a nie powinność. • Ty będziesz go realizował, a nie ktoś inny. • Dasz radę go wykonać — nie jest niemożliwy do osiągnięcia. • Jest to konkretny, a nie ogólny cel. • Jest to cel ekologiczny: możesz przewidzieć jego wpływ i upewnić się, że będzie on pozytywny dla tych, na których będzie oddziaływać jego osiągnięcie. 4. Niech Twój obraz stanie się zniewalający. Patrząc na siebie osiągającego cel w przyszłości, użyj do swego wizerunku różnych rodzajów wizualnych efektów specjalnych. Prześwietl go promieniami rentgenowskimi, aby zobaczyć wewnętrzne funkcjonowanie swojego umysłu i ciała. Użyj określonych kolorów, aby zilustrować przyjemne stany emocjonalne, które przeżywasz. Skorzystaj z kilku ekranów, aby zobaczyć różne rzeczy, różne sytuacje lub momenty, które wiążą się z tym celem. Zobacz jego żywiołowość i trójwymiarowość. Przybliżając i powiększając swój cel, a także zwiększając jego dynamizm i ważność, czytaj ze swego ciała i uczuć. Nie spiesz się i pozwól sobie cieszyć się tą wizją — tym arcydziełem, które tworzysz, którym kierujesz i którym się stajesz. 5. Zauważ ścieżkę. Zwróć uwagę na to, co zostało osiągnięte, oraz jak bardzo jest to atrakcyjne i nie do odparcia. Teraz zauważ, że istnieje ścieżka, która prowadzi z chwili obecnej do tej określonej przyszłości. Jest to rodzaj ścieżki przez czas. Teraz widzisz, słyszysz i czujesz tę przekonującą przyszłość — Twój cel dla danej roli. Ten atrakcyjny cel zgadza się z Twoją misją. I prowadzi do niego ścieżka. Sama wiedza o tym, kiedy dobrze wywiążesz się z określonej roli, nie wystarczy. Musisz mieć drogę, która Cię tam zaprowadzi, i musisz wiedzieć, jak po niej iść. Realistyczny, możliwy do wykonania plan to podstawowa cecha, która różni jałowych marzycieli od wizjonerskich ludzi sukcesu. Następne ćwiczenie pomoże Ci w wejściu na drogę człowieka wybitnego.
Czasami w pogoni za naszymi celami tracimy z oczu resztę życia. Można by to podsumować jednym zwrotem: „bez względu na wszystko". Ci, co robili coś „bez względu na wszystko", mogą opowiedzieć inną historię. Ich przeszłość to często pasmo rozbitych małżeństw, utraconych przyjaźni i opuszczonych dzieci. Kiedy w końcu osiągną sukces, odkrywają, że nie potrafią się nim cieszyć, ponieważ ich życie było podporządkowane jedynie pracy. Wcześniejsze ćwiczenia miały za zadanie dać Ci szerszy ogląd własnego życia i określić Twoje miejsce w świecie, byś mógł cieszyć się odbytą umysłową podróżą i nagrodą. Teraz nadszedł czas, by zastanowić się także nad innymi w Twoim życiu. Jaki wpływ na nich będzie miało osiągnięcie celów? Zastanów się nad pozytywnymi i negatywnymi implikacjami. Czy Z braku czasu zaniedbasz inne sprawy? Czy zmieni się sposób, w jaki odnosisz się do swoich współpracowników, kolegów, przyjaciół i rodziny? Namawiamy Cię do odkrycia trudności spowodowanych spełnieniem marzeń nie po to, by Cię od nich odwodzić, ale by umożliwić Ci wcześniejsze przygotowanie się na ich wystąpienie. Jak możesz wzbogacić, udoskonalić lub dostosować swój cel, by to, co mogło być jego negatywną konsekwencją, stało się kolejną okazją? Bardzo często jest to coś tak prostego, jak włączenie do swojego sukcesu innych osób. Każdy chce gdzieś przynależeć, zwłaszcza gdy chodzi o sukces. Modyfikacji celu dokonaj teraz, aby po jego osiągnięciu odczuwać radość. Kolejne cztery ćwiczenia przeprowadzą Cię przez proces osiągania sukcesu. Pierwsze z serii ćwiczenie 18. dotyczy celów, które będziesz tworzył przez resztę życia.
Bardzo ważne jest przemyślenie kwestii tego, kiedy chcesz osiągnąć swój cel, a kiedy tego nie chcesz. Jeśli, na przyldad, Twoim celem jest „uczucie pewności siebie", czy chcesz mieć to uczucie przez cały czas? Czy potrzebna Ci pewność siebie podczas chodzenia po linie sto metrów nad ziemią lub sterowania samolotem bez żadnego kursu pilotażu? Ludzie często chcą mieć określone uczucie przy cały czas wtedy, gdy nie wierzą, że w ogóle mogliby je mieć. Uczucie pewności siebie, jeśli masz określone umiejętności oraz odpowiednie szkolenia, ma solidne podstawy i jest właściwe. Wtedy możesz odkrywać wiele możliwych stanów emocjonalnych w życiu, włączając w to między innymi ciekawość, pragnienie, rywalizację i konkurowanie, współczucie, wrażliwość, zaufanie, wytrwałość, miłość i wiele innych. Znacznie łatwiej jest osiągnąć cel, gdy zwracasz uwagę na to gdzie, kiedy i z kim jest on właściwy. Jeśli chcesz, by cel dotyczył całego Twojego życia, zastanów się, w którym miejscu spowodowałby największą zmianę, i zacznij tam. Co mogłoby Ci wskazać, że czas osiągnąć swój cel? Na przykład: „Gdy pojawi się okazja x, chcę czuć motywację". Teraz umieść swój cel w określonym miejscu i czasie swojego życia, w towarzystwie osób, przy których chciałbyś, aby to się wydarzyło, a tak właśnie się stanie.
Skąd będziesz wiedział, że osiągnąłeś swój cel? Niektórzy nie potrafią w żaden sposób rozpoznać, czy go zrealizowali. To dlatego, że nie mają miary tego, czy ich codzienne zachowanie przybliża ich, czy też oddala od celów. Nigdy nie doznają uczucia satysfakcji z osiągnięcia czegokolwiek. Jednym z Twoich celów może być na przykład zdobycie większego powodzenia. Jeśli nie masz żadnych opartych na zmysłach znaków — czegoś, co widzisz, słyszysz i odczuwasz — które mówiłyby Ci, co znaczy dla Ciebie „większe powodzenie", możesz pracować nad osiągnięciem powodzenia całe życie i nawet wiele osiągnąć, nie odczuwając żadnego „powodzenia". Sukces możesz zdefiniować jako wywołanie na czyjeś twarzy uśmiechu, uzyskanie określonej pracy, otrzymanie określonej pensji lub cokolwiek innego, ale jeśli tego nie zdefiniujesz, nie osiągniesz tego. Przypomnij sobie cel, który wybrałeś w poprzednim punkcie. Czy dowód osiągnięcia tego celu jest z nim blisko związany? Upewnij się, by taki znak dawał dobre i realistyczne informacje zwrotne o tym, czy osiągasz swój cel. Powiedzmy, że Twoim celem jest bycie skutecznym menedżerem, a świadectwem tego ma być zakończenie dnia w dobrym nastroju. Takie dobre samopoczucie na koniec dnia to coś wspaniałego, ale niekoniecznie ma ono cokolwiek wspólnego ze skutecznością menedżera. Lepszym świadectwem byłoby zaobserwowanie wśród pracowników poprawy jakości wykonania różnych zadań w porównaniu z początkiem ich pracy. Powiedzmy, że Twoim celem jest bycie skutecznym kierownikiem. To, że jesteś dobrym kierownikiem, czujesz wtedy, gdy Twoi pracownicy mówią Ci, że wykonujesz dobrą robotę. Ponownie nie jest to zbyt dobre świadectwo. Jeśli chcesz, by Twoi pracownicy powtarzali Ci ciągle, że jesteś świetny, prawdopodobnie staniesz się zbyt pobłażliwy i stracisz możliwość poprawienia ich skuteczności. Znów lepszym dowodem byłoby obserwowanie zwiększonej produktywności, lepszego wykonania pracy oraz wyższej satysfakcji z efektów. Inną typową trudnością z określeniem znaku, który byłby świadectwem osiągnięcia celu, jest umieszczenie go zbyt daleko w przyszłości. Zbyt wielu przyszłych prezesów uzależnia swoje szczęście i satysfakcję od posiadania odpowiedniego domu, odpowiedniej małżonki lub małżonka oraz odpowiedniej pensji. Są to wspaniałe rzeczy, lecz czy rzeczywiście tak istotne, by powstrzymywać szczęście, zanim się pojawią? Większość ludzi uważa, że znacznie bardziej motywujące jest zdobywanie po drodze jakichś mniejszych nagród. To może nastąpić poprzez osiąganie pomniejszych celów (cząstkowych) oraz ułatwienie identyfikacji znaku, który świadczyłby o spełnieniu celu. W końcu, jeśli musisz zakończyć raport, przedstawić propozycję, zakończyć transakcję, otworzyć nowe konto, zlikwidować stare akta, zakwalifikować się do podwyżki, to równie dobrze możesz nagrodzić się za zakończenie raportu. Będzie znacznie więcej raportów niż podwyżek i im lepiej będziesz się czuł z powodu ich wykonania, tym więcej ich napiszesz i tym szybciej pojawi się podwyżka. Teraz sprawdź, jak szybko będziesz się mógł cieszyć z osiągnięcia własnego celu i wprowadź poprawki, które uczyniłyby go bardziej motywującym. Rozważ możliwość wybrania celu, który składałby się z mniejszych kroków prowadzących do większych osiągnięć.
Jedną z podstaw NLP jest wiedza, co chcesz osiągnąć. Podobnie ważna jest pewność, że wybrane cele naprawdę warto zdobyć. Wtedy ich osiągnięcie da prawdziwą satysfakcję. Dlatego należy przejść przez poniższą serię pytań, które pomogą w takim opracowaniu celów, by były warte zdobycia i pasowały do osoby, jaką chcesz się stać. W terminologii NLP jest to nazywane warunkami dobrze sformułowanego celu.
Do zrealizowania misji konieczny jest wybór konkretnych celów. Menu nowej restauracji czytasz zazwyczaj z zainteresowaniem. Przyglądasz się każdej pozycji, myślisz o niej, wyobrażasz ją sobie i smakujesz. Ten pomysł przeglądania menu możesz wykorzystać do głównych ról w życiu. Następnie możesz wybrać z określonego obszaru życia konkretną rolę i przejść z nią przez cztery etapy procesu osiągania celu. To będzie jak przeglądanie menu smakowitych przystawek, a po przejrzeniu wybranie określonej roli w życiu do osiągnięcia celu. Teraz, nie spiesząc się, wybierz rolę, która daje Ci najsilniejsze uczucie pragnienia wprowadzenia zmian lub potrzeby osiągnięcia nowych celów. Gdyby wcześniejsze przykładowe zestawienie oceny ról przedstawiało Twoje poglądy, oczywistym wyborem byłaby rola przyjaciela samego siebie, ponieważ nie odzwierciedla ona wystarczająco dobrze Twoich wartości. Wybierz jedną z ról w życiu, która wymaga pracy nad określonymi celami. Przy każdym następnym czytaniu tego rozdziału możesz wybrać inną rolę konieczną do spełnienia misji. Jest takie powiedzenie: „Nic nie dzieje się bez przyczyny". Ten proces pomoże Ci w skonkretyzowaniu i wyszczególnieniu dążenia do oceny życia i wprowadzenia w nim zmian, które reprezentują spełnienie Twojej niepowtarzalnej misji. Ponieważ Twoja pasja pełnienia misji się już rozwija, czas zacząć działać. Gdy misja jest wyraźniejsza, przeżywane role stają się bardziej oczywiste i naturalne. Dzięki zastosowaniu poniższego procesu osiągania celu Twoje role się zmienią. Te, z którymi żyłeś, zostaną znacznie udoskonalone, a nowe będą codziennie rozkwitać. Wybierz teraz rolę, którą chcesz udoskonalić, i przejdź przez proces. Role to nie tylko obszary definiowania celu. Twoje role oraz sposób ich przeżywania decydują o tym, kim jesteś w życiu.