Archiwum 07 grudnia 2009


Audio 
gru 07 2009 Arnd Stein - Entspannung - Spaziergaenge...
Komentarze: 0

Arnd Stein - Entspannung - Spaziergaenge am Bach 2 - gut

hjdbienek : :
Clipy 
gru 07 2009 Hayden Panettiere - Wake Up Call - Official...
Komentarze: 0

hjdbienek : :
Historia 
gru 07 2009 Architektoniczne kolosy starożytności:...
Komentarze: 0

hjdbienek : :
Homo Sapiens 
gru 07 2009 Stosowanie strategii motywacyjnych do poprawy...
Komentarze: 0

Wielu uczniów NLP stara się zastosować swoje strategie motywacyjne OD i DO w obszarze ćwiczeń fizycznych i diety. Większość osób myśli o swoim życiu jako o ciągłym procesie odchudzania, co jest równoznaczne z motywacją OD. Oczywiście niektórzy osiągną lepsze wyniki, myśląc o tym jak o kierowaniu się DO zdobycia dobrej kondycji i zdrowia. Pamiętaj, że każdy kierunek motywacji zadziała, jeśli tylko w Twojej głowie będą skuteczne i zachęcające myśli. Oczywisty kierunek motywacji DO Demi Moore dotyczył powrotu do kondycji po ciąży i zdobyciu wartej milion dolarów roli w filmie. Są matki, które chcą zachować dobrą kondycję po to, by być wzorem zdrowego trybu życia dla swych dzieci. Niezapominanie o ważnych i pociągających wartościach ma duże znaczenie. Od Ciebie zależy, jakie wartości wybierzesz. Wielu zapracowanych biznesmenów wciąż próbuje znaleźć czas, by zająć się swym zdrowiem, jednak często staje się to priorytetem dopiero po zawale serca. Wtedy ich wewnętrzne wyobrażenia i obawy o to, czy będą zdolni do pracy, po stronie OD oraz obrazy utraconego zdrowia po stronie DO stają się na tyle przybliżone i wyraziste, by zmienić priorytety zawodowe. Oczywiście można było uniknąć tych długich, przerażających i drogich podróży do gabinetu lekarskiego lub ostro oświetlonych, antyseptycznych sal OIM. Wystarczyło wcześniej zmienić submodalności tych wewnętrznych reprezentacji, zwiększając wagę zdrowia, rodziny lub możliwości kontynuowania pracy. Pamiętaj, by wykorzystać strategię motywacyjną OD, aby rozpocząć przysuwanie się DO tego, co chcesz. Wiele osób nie potrafi stworzyć wystarczająco atrakcyjnych obrazów zdrowia, dobrej kondycji i dobrego samopoczucia, aby uczynić je głównym punktem zajęć. Pamiętaj, że skuteczna strategia motywacyjna wymaga pozytywnego i wspaniałego wyobrażenia, aby zadanie to zostało wykonane. Wiele osób ma kłopoty ze zmuszeniem się do ćwiczeń — prawie zawsze wyobrażają sobie samych siebie dyszących w środku czegoś, co przypomina niekończący się ciąg ćwiczeń. Pozostało jeszcze tylko kilka minut, a wydaje się, jakby to była cała wieczność. Ich wewnętrzny dialog często jest bardzo samokrytyczny lub mówi o bezsensowności nawet podejmowania próby osiągnięcia dobrej kondycji. Trudno się dziwić, że takie osoby mają problemy ze zmobilizowaniem się do ćwiczeń. Porównajmy to z wewnętrznym światem umotywowanego sportowca. Nawet podczas ćwiczeń koncentruje się na tym, jak dobrze będzie wyglądać i czuć się po ich skończeniu. Każdy przyrząd przybliża go o jeden namacalny krok do ukończenia obrazu i dobrego samopoczucia. Wewnętrzny głos pomaga w skoncentrowaniu się na poprawnym wykonaniu danego ćwiczenia, aby jak najlepiej wykorzystać spędzony czas. Czyżby to był niemożliwy do spełnienia sen? Pamiętaj, że w NLP, jeśli jedna osoba potrafi coś zrobić — każdy może się tego nauczyć. Poznamy teraz kolejną technikę NLP: sposób na lepszą strategię motywacyjną w kierunku DO.

hjdbienek : :