Archiwum 06 lutego 2010


Audio 
lut 06 2010 Z.Królicki - Długi relaks (Ćwiczenia rozluźniające)...
Komentarze: 0

Z.Królicki - Dlugi relaks (Cwiczenia rozluznioajace)

hjdbienek : :
Clipy 
lut 06 2010 Agnes - I Need You Now (Out Now!)
Komentarze: 0

hjdbienek : :
Technika 
lut 06 2010 National Geographic HD - Wielkie konstrukcje:...
Komentarze: 0

hjdbienek : :
Homo Sapiens 
lut 06 2010 ĆWICZENIE 18. TWORZENIE ATRAKCYJNEJ WIZJI...
Komentarze: 0

1. Przygotuj scenę. Pomyśl o tym, gdzie będziesz jutro — wyobraź to sobie. Zwróć uwagę na wygląd i kolory. Wszystko wyobraź sobie ze szczegółami. Ten obraz przyszłości zdarza się w określonym miejscu Twojego wewnętrznego teatru. Przyjrzyj się temu przygotowanemu przez siebie wewnętrznemu teatrowi trójwymiarowemu — ma on dźwięk i obraz. Możesz nawet wejść na scenę. 2. Przyjrzyj się sobie w przyszłości w wybranej przez Ciebie roli Teraz w tym wewnętrznym wyobrażonym teatrze spójrz na siebie w przyszłości, gdy osiągasz cel. To tak jakby przyszłość była tuż obok — bliska, jasna i wielobarwna. Przez szczelinę w czasie widzisz, jak osiągasz ten określony cel. Patrz i nasłuchuj wszystkich szczegółów, gdy przed Tobą rozwijać się będzie ta bardzo przyjemna wizja. 3. Dobrze sformułuj cel Patrząc na siebie występującego w tej roli, przejdź przez listę sześciu warunków osiągnięcia celu, aby upewnić się, że został on dobrze sformułowany. • Widziany cel jest pozytywny — jest tym, co robić, a nie tym, czego robienia unikać. • Chcesz osiągnąć ten cel. To jest pragnienie, a nie powinność. • Ty będziesz go realizował, a nie ktoś inny. • Dasz radę go wykonać — nie jest niemożliwy do osiągnięcia. • Jest to konkretny, a nie ogólny cel. • Jest to cel ekologiczny: możesz przewidzieć jego wpływ i upewnić się, że będzie on pozytywny dla tych, na których będzie oddziaływać jego osiągnięcie. 4. Niech Twój obraz stanie się zniewalający. Patrząc na siebie osiągającego cel w przyszłości, użyj do swego wizerunku różnych rodzajów wizualnych efektów specjalnych. Prześwietl go promieniami rentgenowskimi, aby zobaczyć wewnętrzne funkcjonowanie swojego umysłu i ciała. Użyj określonych kolorów, aby zilustrować przyjemne stany emocjonalne, które przeżywasz. Skorzystaj z kilku ekranów, aby zobaczyć różne rzeczy, różne sytuacje lub momenty, które wiążą się z tym celem. Zobacz jego żywiołowość i trójwymiarowość. Przybliżając i powiększając swój cel, a także zwiększając jego dynamizm i ważność, czytaj ze swego ciała i uczuć. Nie spiesz się i pozwól sobie cieszyć się tą wizją — tym arcydziełem, które tworzysz, którym kierujesz i którym się stajesz. 5. Zauważ ścieżkę. Zwróć uwagę na to, co zostało osiągnięte, oraz jak bardzo jest to atrakcyjne i nie do odparcia. Teraz zauważ, że istnieje ścieżka, która prowadzi z chwili obecnej do tej określonej przyszłości. Jest to rodzaj ścieżki przez czas. Teraz widzisz, słyszysz i czujesz tę przekonującą przyszłość — Twój cel dla danej roli. Ten atrakcyjny cel zgadza się z Twoją misją. I prowadzi do niego ścieżka. Sama wiedza o tym, kiedy dobrze wywiążesz się z określonej roli, nie wystarczy. Musisz mieć drogę, która Cię tam zaprowadzi, i musisz wiedzieć, jak po niej iść. Realistyczny, możliwy do wykonania plan to podstawowa cecha, która różni jałowych marzycieli od wizjonerskich ludzi sukcesu. Następne ćwiczenie pomoże Ci w wejściu na drogę człowieka wybitnego.

hjdbienek : :