Archiwum czerwiec 2010, strona 5


Clipy 
cze 01 2010 Justyna Steczkowska - Na koniec świata
Komentarze: 0

hjdbienek : :
Sensacje 
cze 01 2010 Życie po ludziach /Life after people 4/9...
Komentarze: 0

hjdbienek : :
Homo Sapiens 
cze 01 2010 Dzień 3. Zmień obawy w marzenia
Komentarze: 0

Spójrz jeszcze raz na uporządkowaną listę tego, czego nie chcesz, ale masz. Jeżeli jest ona dłuższa od drugiej, to ćwiczenie będzie dla Ciebie jeszcze ważniejsze. Gdy ktoś wyrabia sobie silną motywację od, zwykle poświęca znacznie więcej uwagi temu, czego nie lubi i nie chce. Mimo że takie nastawienie może okazać się motywujące, ostatecznie osoba taka nie doświadcza zbyt wiele satysfakcji. W miarę jak oddala się od tego, czego nie lubi, zaczyna odczuwać ulgę i odprężenie, ale nie ekscytację ani satysfakcję. Tym, czego potrzeba do spełnienia, jest zmiana kierunku, na którym skupia się jej uwaga. Można ją osiągnąć, przekierowując uwagę z rzeczy niechcianych na pragnienia do zrealizowania. Poniższe ćwiczenie pomoże Ci zmienić kierunek uwagi z tego, czego nie chcesz, na to, czego chcesz — wykorzystasz pozycje, które niedawno spisałeś.
Przepisz swoją nowo uporządkowaną listę nie chcę i mam do tabelki na następnej stronie. Następnie dla każdej pozycji na liście nie chcę i mam wymyśl pozytywną frazę, która oznacza dla Ciebie to samo, ale jest czymś, o czym mógłbyś powiedzieć: nie mam i chcę. Na przykład, jeśli nie chcesz, ale masz kilka kilogramów nadwagi, tym, czego prawdopodobnie chcesz, ale nie masz, jest szczuplejsze i bardziej umięśnione ciało. Jeżeli nie chcesz, ale masz pracę stanowiącą ślepy zaułek, wówczas chcesz, ale nie masz pracy dającej więcej okazji rozwoju. Stwórz transformację dla każdego nie chcę i mam, zamieniając je w nowe nie mam i chcę, które Cię zadowoli. Zapisz każde przekształcenie — zrób sobie notatki na przyszłość.
Nie chcę i mam   Zmieniłem na nowe   Nie mam i chcę

hjdbienek : :